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115-秋季班 1152Cd222-社交舞(初級)

 招生人數:30人
 招生狀態(99): 尚未開放報名
 上課日期:2026-09-01 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:五權社區大學 健行國小(至善樓1樓 穿堂)

課前資訊
 這門課適合誰?
對社交舞有興趣,達到運動健康並增進人與人之間友誼,雕塑身材、展現美姿美儀,使人更有自信與健康的生活。
 需要準備的工具/軟體?
並無硬性規定,但最好能穿著專業舞鞋,預防運動傷害。
 上課會用甚麼方式進行呢?
授課講師示範與學員實際操作練習,雙人社交舞,同學們輪流互搭練習。
 評量方式
上課參與佔 100 %

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
"1. 以培養人格健全之發展、健康休閒活動、建立社區共同體與多元化教育為理念及配合政府推展終身教育,提倡終生學習之風氣,讓社交舞蹈成為休閒活動之運動興趣。
2. 藉由優美的音樂搭配姿體展現舞姿,使身心靈充份得到活力與滿足進而促進健康與人際關係。以輕鬆,活潑、耐心的教學方式,帶動舞步舞序,由淺至深, 讓學員在學習過程,無壓力下快樂學習並對舞蹈產生興趣。"
 課程目標
1. 社交舞專業標準的知識觀念
2. 正確雙人舞蹈姿勢,了解舞風及音樂節拍,搭配舞序能運用變化角度並能增進手腳協調,平衡感的發展。
3. 舞伴之間互相溝通與包容的學習增進更健康的人格發展及合群運動精神。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費150元。(特殊課程不在此限)
 
學員團體意外保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1倫巴(基礎概代與基本步講解練習)替換式基本動作 奇奇走步(Kiki Walks)
男士的手部帶領與走步 女士跟隨方向與走步
第二週2倫巴(左轉螺旋講解練習)扇形+螺旋轉+紐約步 Fan & Spiral & New York
第三週3倫巴(螺旋轉花步)劍步+手下左轉步 Fencing & Under Arm Turn to Left
第四週4倫巴(右轉迴旋轉講解練習)扇形+阿列瑪娜+手接手
Fan & Alemana & Hand to Hand
第五週5倫巴(古巴搖擺步講解練習)並退+古巴搖擺步(正面) Aida & Cuban Rocks
第六週6倫巴(扭轉步講解練習)外轉交叉手螺旋步(踢步) 側併古巴步(外轉併步cuban扭轉步)
第七週7倫巴(庫卡拉恰步講解練習)左右逢源(分式展開步,右與左Opening Out to Right and Left)
第八週8倫巴(滑門步講解練習)比翼雙飛 Advanced Sliding doors)
第九週9全校參加社大公民素養週活動停課一週
第十週10探戈(基礎概念與基本步講解練習)Walk 走步
基本步三式 正面六小節
第十一週11探戈(並退步講解練習)側轉運 正後退(Whisk)
第十二週12探戈(劍步講解練習)前推手弓箭步(Right Lunge)
第十三週13探戈(基本左轉步講解練習)前推左轉交叉步( Back Reverse Turn)
第十四週14探戈(甩腿扭轉步講解練習)前進 甩腿扭轉步(Leg fan)
第十五週15探戈(西班牙拉步講解練習)前蹲步 後換手 拉步(Spanish Drag) 後換手
第十六週16探戈(鎖步講解練習)左轉側鎖步(Side Lock) 軸心轉
第十七週17探戈(雙分點地講解練習)過度傾斜步(Oversway) 領轉 前進
第十八週18全校參加社大期末成果展活動停課一週

講師介紹

陳春慧 講師  陳春慧 講師  陳春慧 講師     陳春慧 講師

 現職:
專業舞蹈教師
 簡介:
北區和龍里排舞教師
北屯社大社交舞助理教師
紅心字會社交舞教師
五權社大社交舞教師
 專長:
標準社交舞、 拉丁舞、 排舞、水墨畫
 臉書(Facebook):


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