115-秋季班 1152Cd236-乒乒乓乓運動趣
招生人數：16人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
上課日期：2026-09-02 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 晚上 6點20分~8點0分
上課地點：五權社區大學 健行國小(行健館B1 桌球教室)
上課地址：
臺中市北區健行路666號 
課前資訊
這門課適合誰?
沒有限制
需要準備的工具/軟體?
自備桌球拍
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法；實際操作
評量方式
上課參與佔 80 %，對打比賽20%
課程簡介
課程QR CODE網址
"認識乒乓球進而喜歡乒乓球。
藉由桌球培養終身的運動習慣、使生活更加充實。
訓練手、眼協調，培養敏銳的反應力，預防老化，增進身心健康。
課程目標
藉由桌球培養終身的運動習慣、使生活更加充實。
訓練手、眼協調，培養敏銳的反應力，預防老化，增進身心健康。
1.從課程中學習桌球的基本功，步法，戰術及規則 2.了解錯誤姿勢的原因，避免運動傷害及相關處理方式。 3.桌球充滿樂趣與刺激，訓練專注力，並與親朋好友共享歡樂時光。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費150元。（特殊課程不在此限）
學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
材料費100元(購買桌球)；球拍可代購500元
課程大綱
| 基本基礎動作訓練 | 握拍方法的講解語練習 |
| 基本基礎動作訓練 | 正手正擊、反手推球練習 |
| 基本基礎動作訓練 | 步伐的移動講解與練習 |
| 基本基礎動作訓練 | 左推右攻 |
| 基本基礎動作訓練 | 推擋側身 |
| 基本基礎動作訓練 | 正、反手搓球 |
| 基本基礎動作訓練 | 正手弧圈球 |
| 基本基礎動作訓練 | 反手弧圈球 |
| 公民素養週 | 參與社大公民素養週活動 |
| 基本基礎動作訓練 | 發球 接發球 |
| 進階動作訓練 | 接發球的講解與練習 |
| 進階動作訓練 | 正反手扣殺球 |
| 進階動作訓練 | 枱內球練習 |
| 進階動作訓練 | 發球搶攻 |
| 成果展 | 學員分組對抗賽 |
| 成果展 | 學員分組對抗賽 |
| 成果展 | 學員分組對抗賽 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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講師介紹
台中市北區賴厝國小 社團教師
簡介：
1.台中市龍津高中 體育教師兼桌球隊教練 99.08-105.07
2.台中市順天國中 體育教師兼桌球隊教練 105.08-109.07
3.台中市賴厝國小 體育兼任教師、桌球隊教練及社團總教練 109.08-115.07
專長：
2.台中市順天國中 體育教師兼桌球隊教練 105.08-109.07
3.台中市賴厝國小 體育兼任教師、桌球隊教練及社團總教練 109.08-115.07
桌球，少年、青少年、成人桌球運動及訓練
