課前資訊
這門課適合誰?
沒有限制
需要準備的工具/軟體?
自備桌球拍
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法;實際操作
評量方式
上課參與佔 80 %,其他 對打比賽20%
課程簡介
課程QR CODE網址
課程理念
"認識乒乓球進而喜歡乒乓球。
藉由桌球培養終身的運動習慣、使生活更加充實。
訓練手、眼協調,培養敏銳的反應力,預防老化,增進身心健康。
課程目標
1.從課程中學習桌球的基本功,步法,戰術及規則2.了解錯誤姿勢的原因,避免運動傷害及相關處理方式。 3.桌球充滿樂趣與刺激,訓練專注力,並與親朋好友共享歡樂時光。
參考書目
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
無
其他費用
報名費150元。(特殊課程不在此限)
學員團體意外保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
材料費100元(購買桌球);球拍可代購(第一週上課詢問)
課程大綱
第一週 | 1 | 基本基礎動作訓練 | 握拍方法的講解語練習 |
第二週 | 2 | 基本基礎動作訓練 | 正手正擊、反手推球練習 |
第三週 | 3 | 基本基礎動作訓練 | 步伐的移動講解與練習 |
第四週 | 4 | 基本基礎動作訓練 | 左推右攻 |