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115-春季班 1151Cd222-社交舞(初級)

 招生人數:30人
 招生狀態(5): 已結束
 上課日期:2026-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:五權社區大學 健行國小(至善樓1樓 穿堂)

課前資訊
 這門課適合誰?
不需舞蹈基礎,凡對舞蹈有興趣,想運動、雕塑身材、瘦身、交朋友、調整美姿美儀,想學社交舞者皆可參加學習。對生活品質提升,促進身體健康,增進人際關係,皆有所幫助。
 需要準備的工具/軟體?
並無硬性規定,但最好能穿著專業舞鞋,預防運動傷害。
 上課會用甚麼方式進行呢?
授課講師示範與學員實際操作練習雙人社交舞,同學們輪流互搭配合音樂練習。
 評量方式
上課參與佔 100 %

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
配合政府推展終生教育,提倡終生學習之風氣,,培養人格健全之發展,生活價值以建立社區共同體與多元化教育為理念。激發學員的舞蹈運動興趣,搭配音樂展現優美的舞姿伸展曲線,使身心更有活力健康,促進學員的人際關係。以耐心輕鬆的教學方式,著重標準舞姿,節拍,由淺至深,以簡單易學的教學舞步為主,進而對舞蹈產生興趣。身心更有活力健康,促進學員的人際關係.學習者達到優良的學習目標:1.正確的基本社交舞舞步及姿勢。2.明白學習之舞科節奏及節拍,3.擴長人際關係.培養合群的運動精神.4.舒暢身心健康.
 課程目標
1. 傳達社交舞專業標準的知識觀念
2. 正確雙人舞蹈姿勢,了解舞風及音樂節拍,搭配舞序能運用變化角度並能增進手腳協調,平衡感的發展。
3. 舞伴之間互相溝通與包容的學習增進更健康的人格發展及合群運動精神。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費150元。(特殊課程不在此限)
 
學員團體意外保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1恰恰-基本步基本動作 扇形步 女右轉步 曲棍轉步
第二週2恰恰-連續追步腳法及技巧三連追步 右陀螺轉步 右側分動作 原地基本步
第三週3恰恰-閉式扭轉及紐約步閉式扭轉步 手對手 紐約步 原地轉步
第四週4恰恰-捲曲轉步肩對肩 捲曲轉步 左陀螺轉步 左陀螺側分步
第五週5恰恰-庫克拉洽運用艾達‧古巴搖步 螺旋轉步 開式扭臀轉步
第六週6恰恰-古巴碎步技巧浴巾轉步 甜心步 古巴小碎步 交叉基本步
第七週7恰恰-卷繩轉步卷繩轉步 前進式扭臀步
第八週8恰恰-總複習將前八週所學舞序花步做一總複習及配合整首音樂完成練習
第九週9公民素養週參與社大公民素養週活動
第十週10華爾滋- 右轉步右轉步 Natural Turn 右併換步 Closed Change
第十一週11華爾滋 左轉步 Reverse Turn 左併換步 Closed Change左轉步 Reverse Turn 左併換步 Closed Change
第十二週12華爾滋-旋轉步的技巧及運用右旋轉步 Natural Spin Turn左轉步 Reverse Turn
第十三週13華爾滋-帚形步技巧及運用左轉截步 Reverse Corte 退帚形步 Back Whisk
第十四週14華爾滋-追步技巧及拍子變化快滑步(追步)Chasse右轉步 Natural Turn
第十五週15華爾滋-右轉步碎拍跳法及運用右轉步 Natural Turn 外側換步 Outside Change to P.P.
第十六週16華爾滋-翼步翼步 Wing 右直行快滑步(追步)Chasse to P 分式結束Open Finish
第十七週17華爾滋-總複習將課堂所學華爾滋舞序花步,做一總複習,並能在一首完整音樂中將所學花步舞序順暢完成。
第十八週18期末成果展週成果展活動準備及參與成果展

講師介紹

陳春慧 講師  陳春慧 講師  陳春慧 講師     陳春慧 講師

 現職:
專業舞蹈教師
 簡介:
北區和龍里排舞教師
北屯社大社交舞助理教師
紅心字會社交舞教師
五權社大社交舞教師
 專長:
標準社交舞、 拉丁舞、 排舞、水墨畫
 臉書(Facebook):


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