115-秋季班 1152Cd153-流行社交舞
招生人數：25人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
上課日期：2026-09-04 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 下午 1點30分~3點10分
上課地點：五權社區大學 五權本部(404)
上課地址：
臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上) 
課前資訊
這門課適合誰?
對舞蹈有興趣，想運動交朋友、雕塑身材、瘦身、調整美姿美儀，想學社交舞者。提升生活品質，使身體健康越來越年輕。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。
評量方式
20%學員的學習進步程度。
課程簡介
課程QR CODE網址
配合政府推展終生教育，提倡終生學習之風氣，培養人格健全之發展、健康休閒、生活價值以建立社區共同體與多元化教育為理念。激發學員的舞蹈運動興趣，搭配音樂展現優美的舞姿伸展曲線，使身心更有活力健康，促進學員的人際關係。以耐心幽默的教學方式，著重節拍訓練優美舞姿舞步舞序，由淺至深，以生動活潑的舞步運用於教學，進而對舞蹈產生興趣。
課程目標
促進學員的腦力、肢體語言、音樂的音律，擴長人際關係、夫妻的生活情趣、身體身心的健康，培養合群的運動精神。促進肌肉、平衡感的發展，增進手腳協調，膽識能力，消耗卡洛里，加強心肺功能，防止老化，更可調適現代人忙碌的生活，舒暢身心，並有良好的社交。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100元
無
其他費用
報名費150元。（特殊課程不在此限）
學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
無
課程大綱
| 同學自我介紹、老師課程說明、音樂節奏介紹、吉魯巴1課程說明 | 正面基本步原式 : 男-左前進 右橫步 向右橫方點步 女-右正前進或正後退步 左衡步 向左橫方點步 |
| 兩人示範組合教學吉魯巴2音樂節奏介紹 | 右邊基本步(三小節) : 基本原式 右側橫進步 向左回轉步 |
| 吉魯巴3教學 | 左邊基本步(四小節) : 1. 正面對拉為圓式順時鐘轉 男向左回轉步 女向左橫行步 2. 男向左回轉步 女向左回轉步 3. 男向右回轉步(背後換手) 女向左橫行步 男向左回轉步 女向左回轉步 |
| 吉魯巴4教學 | 環抱側行步(二式) |
| 吉魯巴5教學 | 右拉直線迴轉步 左邊點踏步 |
| 吉魯巴6教學 | 圓形軸轉步(滑肩) |
| 吉魯巴7教學 | 1.左勾手點推步 左右推換步 2.直線手或交叉手推旋步 |
| 吉魯巴總複習 | 第一週至第七週吉魯巴總複習 |
| 全校參加社大公民素養週活動 | 全校參加社大公民素養週活動 |
| 探戈Solo(Tango)1課程說明 | 左(右)常步、直行側步、直行連步、並行側行步、搖轉步 |
| 兩人示範組合教學探戈(Tango)2音樂節奏介紹 | 分式左轉步、退截步、分式左轉步、左轉直行側步、分式側行步、左(右)足搖步 |
| 探戈(Tango)3教學 | 側行右轉步、帚形步、側行連步、分式滑雪形轉步、四快步、基本左轉步 |
| 探戈(Tango)4教學 | 退分式左轉步、外側迴旋步、並退側行步、四快退步、刷敲步 |
| 探戈(Tango)5教學 | 滑雪行轉步、左軸轉、基本變化步、並退四快步、傾斜舞姿 |
| 探戈(Tango)6教學 | 追擊步、並退左轉+滑軸轉、五快步、反向抑制步 |
| 探戈(Tango)7教學、分組練習 | 前推手弓箭步、前推雙旋弓箭步、前推環繞滑輪步、前蹲步 |
| 吉魯巴&探戈總複習 | 吉魯巴&探戈第一週至第十六週總複習 |
| 全校參加社大期末成果展活動 | 全校參加社大期末成果展活動 |
講師其他相關課程
| 星期三晚上 | 流行社交舞  |
講師介紹
YMCA本會館/專業國標舞社交舞蹈老師
大墩社大/專業國標舞社交舞蹈老師
北屯社大/專業國標舞社交舞蹈老師
五權社大/專業國標舞社交舞蹈老師. 紅心字會/專業國標舞社交舞蹈老師
簡介：
大墩社大/專業國標舞社交舞蹈老師
北屯社大/專業國標舞社交舞蹈老師
五權社大/專業國標舞社交舞蹈老師. 紅心字會/專業國標舞社交舞蹈老師
1.2003年惠文高中專業舞蹈老師
2.2004年明道中學專業舞蹈老師
3.2003~2004勤益社區大學專業舞蹈老師
4.2000~2003救國團專業舞蹈老師
5.2006~2017大墩社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
6.2006~2017 YMCA本會館專業國標舞社交舞蹈老師
7.2017年北屯社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
8.錦祥里建興里專業舞蹈老師
9.紅心字會專業舞蹈老師
專長：
2.2004年明道中學專業舞蹈老師
3.2003~2004勤益社區大學專業舞蹈老師
4.2000~2003救國團專業舞蹈老師
5.2006~2017大墩社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
6.2006~2017 YMCA本會館專業國標舞社交舞蹈老師
7.2017年北屯社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
8.錦祥里建興里專業舞蹈老師
9.紅心字會專業舞蹈老師
國標舞、社交舞、拉丁舞兼任舞蹈講師
李芷柔 講師
YMCA本會館/專業國標舞社交舞蹈老師
大墩社大/專業國標舞社交舞蹈老師
北屯社大/專業國標舞社交舞蹈老師
簡介：
大墩社大/專業國標舞社交舞蹈老師
北屯社大/專業國標舞社交舞蹈老師
1.2006~2017 YMCA本會館專業國標舞社交舞蹈老師
2.2006~2017大墩社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
3.2017年北屯社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
4.2000~2003救國團專業舞蹈老師
5.2003~2004勤益社區大學專業舞蹈老師
6.2004年明道中學專業舞蹈老師
7.2003年惠文高中專業舞蹈老師
8.錦祥里建興里專業舞蹈老師
專長：
2.2006~2017大墩社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
3.2017年北屯社大各分部等專業國標舞社交舞蹈老師
4.2000~2003救國團專業舞蹈老師
5.2003~2004勤益社區大學專業舞蹈老師
6.2004年明道中學專業舞蹈老師
7.2003年惠文高中專業舞蹈老師
8.錦祥里建興里專業舞蹈老師
NULL
