| 講師 | 吳晉丞 | |||
| 課程編號 | 1164Cd741 | |||
| 招生人數 | 20人 | |||
| 招生狀態 | 尚未開放報名 | |||
| 課程介紹 | 八極拳是一門剛勁有力、貼身發勁的知名武術。本課程化繁為簡，以最淺顯易懂易學、輕鬆、循序漸進的方式，帶大家從站姿、步法、腿法到簡單拳架慢慢學習，零基礎入門，不僅能有效鬆活筋骨、增強體力，也能學會防身技能、培養專注力與自信，在過程中，燃脂/解壓，同時體會傳統武術的魅力與文化的傳承。 | |||
| 學分費 | 2學分，630元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費150元。（特殊課程不在此限） 學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2027-01-14 星期四 18:30~20:10 | |||
| 上課地點 | 忠明國小【臺中市西區台灣大道二段556號】 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 八極拳歷史與特色、傳統武術基本概念 | |||
| 第二週 | 暖身、基本功/馬步與弓步練習、拳套練習/起式、蹲步雙伸 | |||
| 第三週 | 進步、退步、弓馬步轉換、拳套練習/左蹬腳、右蹬腳 | |||
| 第四週 | 八極發勁原理、十字勁練習、拳套練習/右提膝、頂心肘 | |||
| 第五週 | 斧刃腿、內擺腿、拳套練習/黑虎偷心、大蟒纏身 | |||