講師 | 黃蓮珠 | |||
課程編號 | 1132Bd131 | |||
招生人數 | 18人 | |||
招生狀態 | 額滿 | |||
課程介紹 | 太極拳係中國固有文化與獨特之學術它有健身的效能,陳氏太極拳的特色是剛柔並濟,加強局部與全身各部位螺旋纏繞鬆柔彈抖,周而復始以意領氣。經絡的循行如環運行,推動各部位活動之練習。太極拳運動著重在心性的修鍊及內勁的培養。
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學分費 | 2學分,2000元 | |||
雜費一 | 冷氣費100元 | |||
雜費二 | 無 | |||
雜費三 | 無 | |||
保證金 | 無 | |||
其他費用一 | 報名費150元。(特殊課程不在此限) 學員團體意外保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後,自行收取管理) | |||
上課時間 | 2024-08-28 星期三 15:20~17:00 | |||
上課地點 | 五權本部【臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上)】 | |||
課程內容 | ||||
第一週 | 單鞭、玉女穿梭 | |||
第二週 | 懶扎衣、六封四閉 | |||
第三週 | 單鞭、雲手 | |||
第四週 | 擺腳跌岔、金雞獨立 | |||
第五週 | 倒捲肱、白鶴亮翅 | |||
第六週 | 斜行、閃通背 | |||
第七週 | 掩手肱拳、六封四閉 | |||
第八週 | 1~7週複習 | |||
第九週 | 停課乙週 | |||
第十週 | 單鞭、雲手 | |||
第十一週 | 高探馬、十字腳 | |||
第十二週 | 指襠捶、猿猴探果 | |||
第十三週 | 單鞭、雀地龍 | |||
第十四週 | 上步七星、退步跨虎 | |||
第十五週 | 轉身雙擺蓮、當頭炮 | |||
第十六週 | 金剛搗碓、收勢 | |||
第十七週 | 10~16週複習 | |||
第十八週 | 停課乙週 |