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太極拳─陳氏老架-五權社區大學

太極拳─陳氏老架 

講師黃蓮珠
課程編號1132Bd131
招生人數18人
招生狀態額滿
課程介紹太極拳係中國固有文化與獨特之學術它有健身的效能,陳氏太極拳的特色是剛柔並濟,加強局部與全身各部位螺旋纏繞鬆柔彈抖,周而復始以意領氣。經絡的循行如環運行,推動各部位活動之練習。太極拳運動著重在心性的修鍊及內勁的培養。
學分費2學分,2000元
雜費一冷氣費100元
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一報名費150元。(特殊課程不在此限)
 
學員團體意外保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
其他費用二
(材料費用)

(各班開學後,自行收取管理)
上課時間2024-08-28 星期三 15:20~17:00
上課地點五權本部【臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上)
課程內容
第一週單鞭、玉女穿梭
第二週懶扎衣、六封四閉
第三週單鞭、雲手
第四週擺腳跌岔、金雞獨立
第五週倒捲肱、白鶴亮翅
第六週斜行、閃通背
第七週掩手肱拳、六封四閉
第八週1~7週複習
第九週停課乙週
第十週單鞭、雲手
第十一週高探馬、十字腳
第十二週指襠捶、猿猴探果
第十三週單鞭、雀地龍
第十四週上步七星、退步跨虎
第十五週轉身雙擺蓮、當頭炮
第十六週金剛搗碓、收勢
第十七週10~16週複習
第十八週停課乙週
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