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有氧塑身肚皮舞(初級)-五權社區大學

有氧塑身肚皮舞(初級) 

講師黃琦惠
課程編號1143Cd116
招生人數20人
招生狀態開課中
課程介紹藉由團體的教學,讓學員不僅僅學跳舞,還能結交共同興趣的朋友,可以享受學習跳舞的樂趣,更能有健康的身體及快樂的人生
學分費2學分,500元
雜費一冷氣費30元
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一報名費150元。(特殊課程不在此限)
 
學員團體意外保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。
其他費用二
(材料費用)
上課時間2025-01-13 星期一 18:20~20:00
上課地點五權本部【臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上)
課程內容
第一週肚皮舞基本動作:shimmy、蛇腰、蛇手等
有氧基本步伐:麻花步、開合步等等
第二週循序漸境的從分解到串聯動作,讓肚皮舞的作動更加順暢柔美
第三週核心訓練及手腳協調性訓練
第四週小品舞蹈練習
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