| 講師 | 許富美 | |||
| 課程編號 | 1142Cd131 | |||
| 招生人數 | 20人 | |||
| 招生狀態 | 停招 | |||
| 課程介紹 | 延緩失能、失智，使長輩健康老化與提升生活品質，促進身心靈的平衡。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 冷氣費100元 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費150元。（特殊課程不在此限） 學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2025-09-03 星期三 10:20~12:00 | |||
| 上課地點 | 五權本部【臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上)】 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 相見歡，提醒肢體律動應注意之安全，並量力而為，帶領暖身運動，示範坐姿運動、與四輪傳動 (腦動、口動、運動、互動)如何進行等基本應具 備知能與姿勢動作。 | |||
| 第二週 | 提醒肢體律動應注意之安全，說明長者健康整合式功能評估項目內容(一)-營養篇介紹、四輪傳動(腦動、口動、運動、互動)操作與運用。 | |||
| 第三週 | 說明口腔保健重要性與如何在日常生活運用、學習健口操、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第四週 | 說明慢性病日常管理須知、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第五週 | 說明日常生活用藥觀念、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第六週 | 介紹長者健康整合式功能評估項目(二)-視力保健與如何運用、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第七週 | 介紹長者健康整合式功能評估項目(三)-認知功能與如何運用、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第八週 | 宣導不菸不酒不檳榔對身體益處、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第九週 | 參與社大公民素養週活動 | |||
| 第十週 | 說明居住環境安全對健康老化重要性，介紹如何居家布置、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十一週 | 介紹長者健康整合式功能評估項目(四)-行動能力與如何運用、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十二週 | 介紹長者健康整合式功能評估項目(五)-聽力與如何運用、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十三週 | 介紹並示範唾液腺健口操，居家生活如何運用、 帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十四週 | 介紹與示範活化大腦手指操、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十五週 | 介紹與示範活力體能訓練要訣與日常生活運用、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十六週 | 介紹與示範肌力訓練，如何幫助健康老化並運用於日常生活、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十七週 | 介紹與示範心肺間歇訓練，如何幫助身體呼吸，日常生活如何分享其他長者運用，一起健康老化、帶領四輪傳動肢體運動並活動身體。 | |||
| 第十八週 | 成果展活動準備及參與成果展 | |||