| 講師 | 潘雨青 | |||
| 課程編號 | 1132Ab131 | |||
| 招生人數 | 30人 | |||
| 招生狀態 | 招生中 | |||
| 課程介紹 | 人生有85%的困擾是來自人際關係的議題，關係心理學這門課將以現代心理學多門心理學的知識、理論與實際的案例來進行授課與討論，讓參與本門課程的學員有機會藉由重新認識自己、理解自己、悅納自己，並能從觀照自己到關懷、尊重、欣賞身邊的家人、好友甚而社會中其他的人，進而發展健康與自在的人際關係。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 冷氣費100元 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費150元。（特殊課程不在此限） 學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 潘雨青，2019，在愛中覺察成長，城邦出版無其他實體通路，書本費用 250 元 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2024-08-29 星期四 10:20~12:00 | |||
| 上課地點 | 五權本部【臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上)】 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 1. 認識自己的重要性 2. 處理與自己的關係 | |||
| 第二週 | 1. 個人的自我概念是如何形成的 2. 周哈里窗中的自我 ：開放我、祕密我、他知我、盲目我 3. 我是怎麼看待這個「我」？ | |||
| 第三週 | 1. 介紹自我差距理論 2. 真實我、應該我、理想我的形成及對關係的影響 | |||
| 第四週 | 1. 何謂依附關係、類型介紹 2. 用依附關係量表來認識探索自己 3.發展健康的自我概念有利於安全依附關係的發展與 建立 | |||
| 第五週 | 1. 介紹 Satirs 的溝通姿態理論 2. 現場體驗家庭溝通姿態的動力系統與分享回饋 | |||
| 第六週 | 1. 介紹 Albert Ellis 提出的 11 種非理性信念 2. 未被覺察的非理性信念就是執念 | |||
| 第七週 | 1.社會文化及價值型塑的感情觀 v.s.因果論、宿命論 的感情觀 2.誰「應該」要對你的人生負責 3.覺察是改變之鑰 | |||
| 第八週 | 1. 介紹 Albert Ellis 提出的 11 種非理性信念 2. 未被覺察的非理性信念就是執念 | |||
| 第九週 | 講座或活動 | |||
| 第十週 | 1.阿德勒並沒有鼓勵我們要被討厭，是鼓勵我們認識自 己，追求更完整的自我呈現 2.解釋阿德勒所謂課題分離的真正內涵 3.課題分離在集體主義文化的延伸與應用 | |||
| 第十一週 | 1.解構情感勒索的內在意圖 2.如何辨識情緒的情緒模式、認知模式和行為模式 | |||
| 第十二週 | 1. 介紹人際溝通分析理論：三種人格五種自我狀態 2. 溝通型態、人生腳本、心理遊戲 | |||
| 第十三週 | 1. 請問，到底怎麼樣才算「夠好」？ 2. 為什麼我已經這麼努力了，還不能讓我身邊的人滿 意？ 3. 解構「以我不夠好」對己及對重要他人的影響 | |||
| 第十四週 | 1. 認識自我的特質 2. 我知道我不完美但是我很特別 | |||
| 第十五週 | 1. 列出我的價值觀和信念 2. 這些信念和價值觀對我的影響是什麼 | |||
| 第十六週 | 1. 去傾聽並感受我的情緒(體驗) 2. 練習標註我的情緒(因應) | |||
| 第十七週 | 1. 重建如實性、合宜性及健康性的自我概念 2. 自我證言心法 3. 全人運作的人生腳本：I’am ok & you are ok | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||