| 講師 | 楊子正 | |||
| 課程編號 | 1132Cd241 | |||
| 招生人數 | 30人 | |||
| 招生狀態 | 招生中 | |||
| 課程介紹 | 太極拳對人體之影響主要是氣血通暢、血液中含氧量增加及精神旺盛，其中太極融合了易經的陰陽學說，太極圖就告訴我們，陰中有陽、陽中有陰，可運用在日常的生活中、以及做人處事的方面。以達平衡雙方情緒，不爭不鬥，創造雙贏的局面。 開設陳氏38式太極拳最主要目的是讓舊學員的學習陳氏太極拳的內涵，以纏絲勁統領全身，一動、四肢百骸全動；一靜、四肢百骸全靜。新學員要求動作以旋腕轉臂、旋腰轉脊、旋踝轉胯為要領，以達周身協調，氣血通暢為目的。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費150元。（特殊課程不在此限） 學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後，自行收取管理) | |||
| 上課時間 | 2024-08-29 星期四 19:00~20:40 | |||
| 上課地點 | 健行國小【臺中市北區健行路666號】 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 1. 單手正面纏絲（左、右） 2. 雙手正面纏絲（定步雲手） 3. 單手側面纏絲（左、右） 4. 左右後履翻手纏 | |||
| 第二週 | 5. 雙手前後纏絲 6. 進步雙手纏絲（拗步） 7. 退步左右纏絲（倒捲肱） 8. 左開步單手纏絲 9. 右開步單手纏絲 | |||
| 第三週 | 針對陳氏太極拳38式-預備式、金剛搗碓、白鶴亮翅。做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第四週 | 針對陳氏太極拳38式-上三步、斜行、摟膝。 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第五週 | 針對陳氏太極拳38式-前蹚拗步、掩手肱拳、撇身捶 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第六週 | 針對陳氏太極拳38式-雙推手三換掌、肘底捶、做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第七週 | 針對陳氏太極拳38式-倒捲肱、退步壓肘、白蛇吐信 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第八週 | 針對陳氏太極拳38式-閃通背、前蹚拗步、青龍出水 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第九週 | 停課一週 | |||
| 第十週 | 針對陳氏太極拳38式-擊地捶、二起腳、護心拳 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十一週 | 針對陳氏太極拳38式-前招、後招、右蹬一根 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十二週 | 針對陳氏太極拳38式-左蹬一根、玉女穿梭 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十三週 | 針對陳氏太極拳38式-懶扎衣、六封四閉、單鞭 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十四週 | 針對陳氏太極拳38式-雀地龍、上步七星、小擒打 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十五週 | 針對陳氏太極拳38式-雲手、高探馬、雙擺蓮 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十六週 | 針對陳氏太極拳38式-當頭砲、金剛搗碓、收勢 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十七週 | 針對陳氏太極拳38式-擊地捶、二起腳、護心拳 做示範、動作詳解、練習及學員錯誤導正。 | |||
| 第十八週 | 停課一週 | |||