| 講師 | 李秋靜 | |||
| 課程編號 | 1132Cd233 | |||
| 招生人數 | 22人 | |||
| 招生狀態 | 招生中 | |||
| 課程介紹 | 透過訓練心肺的有氧運動 和訓練柔軟度及肌耐力的瑜珈練習 ，幫助學生找回身體的健康以及身心靈的平衡， 也可以幫助下班之餘放鬆紓壓 並雕塑身體曲線， 全方位的鍛鍊身體達到均衡的體適能。
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| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 無 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費150元。（特殊課程不在此限） 學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2024-08-28 星期三 20:10~21:50 | |||
| 上課地點 | 健行國小【臺中市北區健行路666號】 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第二週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第三週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第四週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第五週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第六週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第七週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第八週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第九週 | 停課乙週 | |||
| 第十週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十一週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十二週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十三週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十四週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十五週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十六週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十七週 | 暖身10分鐘 有氧教學30分 休息點名10分瑜伽練習30分 休息緩和10分 | |||
| 第十八週 | 停課乙週 | |||