| 講師 | 鄭玟君 | |||
| 課程編號 | 1132Cd161 | |||
| 招生人數 | 20人 | |||
| 招生狀態 | 額滿 | |||
| 課程介紹 | 世界各國傳統舞蹈，音樂是紓解壓力方式之一，隨著音樂自然放鬆身體，進而學習使儀態優美，及多一項與人互動的技能，達到紓壓、健身、美儀的效果。 | |||
| 學分費 | 3學分，3000元 | |||
| 雜費一 | 冷氣費150元 | |||
| 雜費二 | 無 | |||
| 雜費三 | 無 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費150元。（特殊課程不在此限） 學員團體意外保險費：春季、秋季班各300元(保險期間各為5個月)。加入保險後即無法退費請確定後再加保。 | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2024-08-31 星期六 13:30~16:00 | |||
| 上課地點 | 五權本部【臺中市西區五權路2-3號4樓(土地銀行樓上)】 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 1.學員與講師自我介紹，選出班級代表 2.芭蕾練習服裝及教室空間介紹 3.芭蕾基本動作初體驗 | |||
| 第二週 | 1. 介紹古典芭蕾手臂的基本位置 2. 地板暖身及延展組合 3. 基本組合及小品組合 | |||
| 第三週 | 1.介紹古典芭蕾雙腿外開的五種位置 2.練習收緊臀部肌肉﹑轉開大腿上方股骨 3.基本組合及小品組合 | |||
| 第四週 | 1. 藉由扶把的輔助，練習活動腿的移動位置與重心的轉移 2. 平衡兩腿的練習時間及強度 3. 基本組合及小品組合 | |||
| 第五週 | 1. 腳背屈曲﹑拱起練習 2. 活動腿延伸﹑拍打﹑點地練習 基本組合及小品組合 | |||
| 第六週 | 1. 半踮﹑半蹲﹑大蹲練習 2. 活動腿滑行﹑畫半圓練習 3. 基本組合及小品組合 | |||
| 第七週 | 1. 雙臂自預備位置至一﹑二﹑三位的練習 2. 軀幹側彎與雙臂移動協調練習 3. 基本組合及小品組合 | |||
| 第八週 | 1. 雙手扶把跳躍練習 2. 教室中間跳躍練習 3. 基本組合及小品組合 | |||
| 第九週 | 講座或活動 | |||
| 第十週 | 1. 舞台八方位介紹 2. 頭部轉向及身體協調性練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |||
| 第十一週 | 1. Arabesque﹑Sissonne﹑Releve舞姿介紹 2. 方位及舞姿組合練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |||
| 第十二週 | 1. Attitude﹑Pore de bras 舞姿介紹 2. 轉圈練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |||
| 第十三週 | 1. 加強延伸﹑扭轉﹑平衡的練習 2. 小跳及轉圈組合練習 3. 芭蕾舞曲分組練習 | |||
| 第十四週 | 1. 暖身﹑芭蕾基本動作練習 2. 表演舞曲整合練習一 分解動作原理 | |||
| 第十五週 | 1. 暖身﹑芭蕾基本動作練習 2. 表演舞曲整合練習二 音樂與舞蹈的結合 | |||
| 第十六週 | 1. 暖身﹑芭蕾基本動作練習 2. 表演舞曲整合練習三 舞台表演性練習 | |||
| 第十七週 | 1. 舞台彩妝﹑髮妝介紹 2. 舞衣試穿及總彩排 3. 表演舞曲整合練習 | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||