基本功、舞句教學、舞姿 | 雙手配合基本姿態、步伐流動、組合練習,上肢下肢配合訓練、流動組合、舞句教學 |
基訓、身韻、舞段教學 | 新組合練習,順風旗、斜托掌、雙展翅,複習舞碼,加強步伐流動練習,舞姿造型雕塑、手眼身法步配合訓練 |
基訓風格、舞碼教學、身體藝術表現力和技巧,加強節拍要求 | 軀幹上肢下肢頭眼整合訓練、舞碼隊形流動訓練、舞碼教學,練習情緒帶入、表情生動,音樂節拍的起承轉合 |
強化肢體能力,強化呼吸要求,動作的幅度,提升古典舞審美速樣,舞碼教學 | 強調動作輕、柔美,姿體呼吸感的表現力,賦予動作層次,線中的點、點中之線,體態動作之千變萬化及連接運用,舞碼教學 |
星期一晚上 | 有氧塑身肚皮舞(初級) |